<td id="iggeg"><label id="iggeg"></label></td>
  • <sup id="iggeg"><button id="iggeg"></button></sup>
  • <sup id="iggeg"><button id="iggeg"></button></sup>
    <strong id="iggeg"></strong>
    您當前的位置 :首頁 > 健康 > 養生保健
    投稿

    魚油對身體的好處是什么?為什么很多人都在用它?

    2021-12-11 23:29:10 來源:搜狐網 作者: 點擊圖片瀏覽下一頁

     魚油是從魚類身上提取出來的一種油脂,它含有多不飽和脂肪酸,魚油對人體最大的健康益處就在于它能夠調節血脂,這對患有循環系統方面疾病的中老年人來說是最為適合的,它還較適合孕婦、腹瀉患者、視力不佳的人群。那么具體而言,魚油對人的身體到底具有什么好處呢?

    1.保護心臟和血管

    魚油具有活血和降脂的作用,它的調脂作用效果較好。人體的血管因為脂質過多,血管管內物質在吞噬多余的脂質過程中將殘骸囤積在管壁上面,所以導致了血管管壁硬化,血液黏稠度增高,嚴重的情況會堵塞血管,堵在哪里,哪里就不通,就容易引發嚴重的病變,比如說嚴重堵在供應心臟活動的血管,心臟缺血,就容易發生心絞痛,若是堵在腦部,就容易形成腦梗塞,可以說在循環系統的每一個角落。而魚油它能夠通過降低甘油三酯水平,延緩動脈壁板塊的形成,也因此而能夠降低動脈血壓。

    2.營養腦細胞的作用

    魚油當中富含二十二碳六烯酸(DHA),DHA在其他油脂內很難獲取,因為幾乎不含DHA,這種物質它是大腦細胞形成和發育不可缺少的物質,它能夠維持腦部的正常運轉功能,有相關研究表明,補充適量的魚油能夠改善人們對事物的反應時間,其實就是具有加強記憶力和集中注意力的優勢,對于老年人來說,因為腦細胞也在逐漸退化,記憶力逐漸減弱,出現癡呆的情況,補充魚油就可以起到延緩和預防的作用。

    3.能夠補充維生素A、維生素D的不足

    魚油除了含有多種脂肪酸以外,它還含有維生素A和D,這兩種成分能夠促進人體對鈣和磷的吸收,隨著人的年齡的增大,鈣流失的越來越多,所以就會逐漸出現骨質疏松的變化,可能就是摔個跤,就有發生骨折的風險,魚油就具有防治骨質疏松的作用,這就是它所含維生素D助力吸收鈣而起到的作用。

    4.防治眼部疾患

    眼液正常流出能夠潤澤眼球,使眼睛看東西更加清明,魚油就具有使得眼部流出液正;淖饔,具有降低眼壓的作用。

    5.讓皮膚看起來更加健康

    大家都知道,人的皮膚具有彈性是因為有膠原蛋白的緣故,若是有滿滿的膠原蛋白,人體的皮膚自然彈性好、無皺紋,但是人上了年紀之后,皮膚就會走下坡路,膠原蛋白也會慢慢流失,魚油就有保留膠原蛋白的作用,所以它能夠讓皮膚看起來更加的健康。

    魚油并沒天然無公害的,魚油不能長期吃、大量吃,它只針對于有需要的人群,即便是量足夠,長期服用的話,還是會引起慢性中毒。所以不建議大家把它當成是一種延年益壽的佳品來看待!

    責任編輯: 孫麗
    版權聲明:
    ·凡注明來源為“今日報道網”的所有文字、圖片、音視頻、美術設計和程序等作品,版權均屬今日報道網所有。未經本網書面授權,不得進行一切形式的下載、轉載或建立鏡像。
    ·凡注明為其它來源的信息,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。
    不良信息舉報信箱 網上投稿
    關于本站 | 廣告服務 | 免責申明 | 招聘信息 | 聯系我們
    今日報道網 版權所有 Copyright(C)2005-2016 魯ICP備16043527號-1

    魯公網安備 37010402000660號

    91在线免费视频_亚洲国产精品不卡Av在线_国产真人无码作爱视频_国产又色又刺激在线视频